Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 68,68g | Karb: 90,11g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Makan Siang: Light Beer, Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Makan Malam: Kraft Kraft Dinner, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Pistachios. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|