|
Month 1 progress.
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 16,25g | Prot: 180,00g | Karb: 63,50g.
Makan Siang: 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, 1st Phorm Phormula-1 Chocolate Milkshake. Makan Malam: Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Dole Classic Romaine Salad, Pine Manor Extra Lean Ground Chicken. Camilan/Lainnya: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 45,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|