Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2416 kkal
|
Lemak: 96,54g | Prot: 115,71g | Karb: 275,15g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Красные Вишни, Творог 5%, Банан, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Makan Siang: Orion Чокопай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Пельмени Домашние. Makan Malam: Братья Караваевы Блин Рваная Говядина, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|