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Also tatsächlich laut meiner App/Waage angeblich Muskelmasse aufgebaut, also von der Zunahme/Zahl nicht immer beirren lassen 💪 wünsche euch einen tollen Start in den Tag ☀️
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1525 kkal
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Lemak: 49,60g | Prot: 90,94g | Karb: 175,00g.
Makan Pagi: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Spreewaldhof Spreelinge. Makan Siang: Ja! Chicken Nuggets , Hengstenberg Fruchtiger Rose Essig, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Call A Pizza Salat Herbstwind. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Aubergine, Sonnenblumenöl, Leverno Maismehl , Tintenfisch, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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