Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 93,07g | Prot: 82,35g | Karb: 217,69g.
Makan Pagi: Kahvi, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Makan Siang: Porkkanat, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Oliivit (Vihreä), Pirkka Valkokaali, Kesäkurpitsa, Kurkku, Tomaatit, Filos Balsamicokastike , Kukkakaali, Kahvi, Mansikat, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Knorr Kermakastike. Makan Malam: Solero Exotic, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kinkkuleikkeet, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Suomalainen Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna, Pirkka Hass Avokado, Tavallinen Majoneesi, Oliiviöljy, LU Domino Original. Camilan/Lainnya: Indian Nacho Original. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susanlady
|