Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 68,56g | Karb: 162,61g.
Makan Pagi: Weintrauben, Hausgemachtes Müsli, Milsani Reine Buttermilch. Makan Siang: Aldi Laugenzopf mit Käse. Makan Malam: Aldi Steinofen Baguette, Green Grocer's Grillgemüse, Aldi Original Griechischer Feta. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|