Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 85,05g | Karb: 180,22g.
Makan Pagi: Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Coffee, Banana, Cinnamon. Makan Siang: RxBar Peanut Butter Chocolate, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Activia Aardbei, Plain Yogurt (Lowfat), Potato French Fries, Waterfront Bistro Halibut, Bfree Burger Buns, Coca-Cola Diet Coke. Camilan/Lainnya: Plum. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|