Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 45,78g | Karb: 147,89g.
Makan Pagi: Advocare Spark Energy Drink, Kroger Cream Cheese & Chives Crackers. Makan Siang: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Waffle House Plain Waffle. Makan Malam: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|