Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 142,14g | Prot: 105,25g | Karb: 202,65g.
Makan Pagi: Сгущенка, Зеленая Линия Кремчиз, Булочка Зерновая, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Makan Malam: Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Нектарины, Бабкины Семечки Семечки, Бон Пари Мороженое Арбузик, Ростик'c - KFC Мороженое Карамельное. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta_Maeff_1979
|