Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 155,11g | Prot: 183,75g | Karb: 45,53g.
Makan Pagi: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Makan Siang: Nopales, Tomates Rojos, Carne de Res, Costillas de Cerdo. Makan Malam: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pepino (Pelado), Chuleta de Cerdo. Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|