Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 14,37g | Prot: 243,03g | Karb: 194,98g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Quaker Quick Grits, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Siang: Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Kirkland signature Broccoli Florets (Eat Smart), Shrimp, Fuji Apples, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Quick Grits. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|