Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 91,68g | Prot: 81,27g | Karb: 34,90g.
Makan Pagi: Dil, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Limon Suyu, Serfressh Şalgam Suyu, Keten Tohumu, Dereotu, Migros Karışık Kuruyemiş, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. lagi...
|
|
4524 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Belanja - 3 menit, Bak Mandi - 5 menit, Memasak - 4 menit, Belajar - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliReiSs
|