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Naja, nach so einem Urlaub ist das wohl noch ganz gut 😅
Jetzt geht's wieder los 😉
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1369 kkal
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Lemak: 47,44g | Prot: 85,86g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: Aldi Milch 3,5%, Kellogg's Smacks (30g). Makan Siang: Corny Free Weiße Schoko, Netto Singapur Nudeln. Makan Malam: Pflaumen, Kühne Rotkohl, Bratensoße, Edeka Kasseler Lachsbraten, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb. Camilan/Lainnya: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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