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Da sieht man es mal. Einmal die Zügel locker gelassen und keine Gelegenheit zum Sport gehabt. Könnte zwar schlimmer sein, ist aber doch etwas frustrierend. So kurz vor dem Ziel auf der Zielgeraden!
Und die nächsten Tage sind ebenfalls kaum mit der nötigen Struktur, das wird noch schwer.
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85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1361 kkal
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Lemak: 52,97g | Prot: 94,10g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Eintopf. Makan Malam: Käsekuchen mit Früchten, Eintopf. Camilan/Lainnya: Ja! Weinsauerkraut. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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