|
На месте сегодня...ХОЧУ в 62*кг!
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 71,15g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Спагетти, Сметана, Щи с Мясом. Makan Malam: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Hiking - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|