Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 131,26g | Karb: 133,76g.
Makan Pagi: Cinnamon , Selati Sucralose Sweetener Sticks, Blueberries , Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Nestle Resource Whey Protein, Bokomo Traditional Oats. Sebelum Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Woolworths Pumpkin & Millet Risotto with Baby Spinach, Pumpkin Seeds & South African Feta Cheese. Sebelum Makan Malam: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea, Selati Sweetener. Makan Malam: Primal Protein Shake. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, Naartjie, First Choice High Protein Recovery Drink, Woolworths Original Snapsticks. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|