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Ich hab es alles etwas schleifen lassen. Jetzt geht es Motiviert wieder dran. 💪🏼💪🏼
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1012 kkal
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Lemak: 54,47g | Prot: 58,24g | Karb: 71,92g.
Makan Pagi: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Makan Siang: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Makan Malam: Metzger Rindertatar, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kopf nicht hängen lassen, weiter machen!
07 Agu 23 oleh anggota: workout.franzi
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Danke. Ich bin auf jeden Fall wieder motiviert 🙋🏻♀️ Mit Sport und wieder drauf achten was ich esse, wird’s wohl klappen ✊🏼🍀✊🏼🍀
08 Agu 23 oleh anggota: Simse1977
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Sejarah Berat Badan Simse1977
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