Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 80,92g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Makan Malam: Картошка Печеная, Моремания Семга Стейк. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Джелато с Блонди, Amore Вишня Амарена с Шоколадом, Лимонад. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thelightbehindureyes
|