Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1288 kkal
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Lemak: 31,27g | Prot: 78,98g | Karb: 203,74g.
Makan Pagi: 노브랜드 왕소라형 과자, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 마이노멀 알룰로스, 닥터유 에너지바 미니, 야채샐러드 (드레싱없이), 와사비, 식초, 밤호박, 계피, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 바실 (나륵풀), 후추, 마이노멀 알룰로스, 미트리 닭가슴살볼치즈. Makan Malam: 하림 닭가슴살소시지오리지널, 코스트코 블루베리 베이글. Camilan/Lainnya: 노브랜드 딸기&블랙커런트 오트쿠키. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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