|
Ого, это после читмила, неожиданно
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 80,59g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Level Kitchen Мясной Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом. Makan Siang: Level Kitchen Белая Рыба с Мидиями, Level Kitchen Соба с Кунжутом , Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . Makan Malam: Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|