Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 176,55g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Be Light Speisequark Magerstufe, Edeka Kokosraspeln. Makan Siang: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Karotten, Tomaten, Almare Regenbogen Forellenfilets, Bofrost Kaisergemüse. Makan Malam: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Papaya, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|