Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 56,01g | Karb: 196,29g.
Makan Pagi: Yoggi Drickyoghurt, Polarbröd Havre Trippel, Arla Prästost, Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk. Makan Siang: Kalkon Skinka, Fazer Rotfruktsbröd, Arla Prästost, Vindruvor. Makan Malam: Fazer Rotfruktsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost. Camilan/Lainnya: Morötter, Morötter. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|