Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 83,96g | Karb: 279,81g.
Makan Pagi: Pastel, Kue Bolu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Makan Malam: Hotto Purto, Putih Telur Matang, Tomat Merah. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iqrnstwn
|