|
Whoehoeeeee!!!
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 94,47g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Peren, Nespresso Ristretto, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark. Makan Siang: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pistolet Bruin, Osseworst, AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Makan Malam: AH Extra Mager Hamburger. Camilan/Lainnya: AH Verse Fruitsalade, Body & Fit Smart Bar. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eev846
|