Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 76,54g | Karb: 144,38g.
Makan Pagi: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Chorizo, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Vitalinea Satisfacción Pro. Camilan/Lainnya: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|