Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 66,51g | Karb: 216,23g.
Makan Pagi: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Sub - Medium. Camilan/Lainnya: Firehouse Subs Chili - 6 oz. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|