Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 44,32g | Karb: 140,71g.
Makan Pagi: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Cereales Línea Classic, DIA Sobaos. Makan Siang: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), La Selva Bacon, Huevo Frito. Makan Malam: DIA Cereales Línea Classic, Leche Semidesnatada, Cola Cao Original. Camilan/Lainnya: Plátano, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Caldo de Pollo. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rossinomedigas
|