Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 42,40g | Karb: 87,21g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber. Makan Malam: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav, Izgara Tavuk, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Camilan/Lainnya: Altınbaşak Light, Ceviz, Yeşil Elma. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Hiking - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Agu 23 oleh anggota: esin.s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esin.s
|