Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 73,85g | Karb: 176,92g.
Makan Pagi: Cinnamon, Banana, Coffee, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Blueberries. Makan Siang: Cheddar Cheese, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Lettuce, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Baked Potato (Peel Eaten), Regular Mayonnaise. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's, RxBar Peanut Butter Chocolate, Peach, Plum, RxBar Vanilla Almond, Peach. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|