|
За 2 мес:
Вес - 4,5кг
ОГ - 106 (-4см)
ОБ - 110 (-5см)
ОТ - 87 (-3см)
ОНоги - 1см
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 55,72g | Karb: 210,68g.
Makan Pagi: Нектарин, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Makan Siang: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада, Нектарин. Makan Malam: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Пицца Сырная. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|