Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 19,88g | Prot: 54,15g | Karb: 91,01g.
Makan Pagi: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale. Makan Siang: Mandorle, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Serra. Makan Malam: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Uovo Sodo. Camilan/Lainnya: Cono Gelato Light, Spremuta d'arancia. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Camminata - 3 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|