Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 13,34g | Prot: 58,49g | Karb: 187,56g.
Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Bio Knusper-Müsli, Oatly Haferdrink Bio. Makan Malam: Pfirsiche, Erdbeeren, Radieschen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Fusilli, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|