Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2704 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 139,33g | Karb: 330,37g.
Makan Siang: Landgut Hähnchenschenkel, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original. Makan Malam: Chicoree, Gurke (Geschält), Ja! Räucherlachs, Zitrone, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mischbrot, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Kohlrabi, Blutwurst, Bergader Almkäse Cremig-Würzig. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kathi Apfelmuskuchen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Nektarine, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|