Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 78,54g | Prot: 65,33g | Karb: 271,88g.
Makan Pagi: Избенка Простокваша Мечниковская, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Карамель, Греческий Салат, Свекольник, Рис Вареный, Тефтели, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Elmarino Мясо Краба, Песочное Печенье. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Избенка Йогурт 1,5%, Fit Go Мюсли. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|