|
34
74
100,5
59
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 98,93g | Prot: 128,83g | Karb: 185,49g.
Makan Pagi: Хлебная Усадьба Пирог Маковый , Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Arla Сыр Натура Light, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 9%, Арбуз, Свитлогорье Золотая Ириска. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|