Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 77,76g | Karb: 155,97g.
Makan Pagi: Авида Снежок 2,5%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Makan Siang: Салат Айсберг, Макфа Макароны Отварные, Maggi Курица в Листе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яичница с Помидорами. Camilan/Lainnya: Перекресток Дыня Колхозница, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахарный Песок. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|