Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 118,52g | Karb: 233,36g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Чай. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки, Капустный Салат, Курица Вареная. Makan Malam: Тимоша Халва Подсолнечная, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Черносливом, Кока-Кола Кола, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пеко Ромовая Баба с Изюмом, Апельсин, Джемы и Варенья, Творог 5%. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|