Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 31,33g | Karb: 236,53g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Bihun Asam Pedas, Tahu Kukus. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, BonCabe Level 15, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Mas, Pepaya, Sharon Sandwich Blueberry, Unibis Glazin Butter Coconut. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 59 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|