Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 85,28g | Karb: 276,55g.
Makan Pagi: Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Coffee, Banana. Makan Siang: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Gatorade Orange, Coffee, Apple, AH Ongezouten Pinda's, Raisins. Makan Malam: 365 Cauliflower Crust Cheese Pizza, Plain Yogurt (Lowfat), Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: Plum, Peach. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|