Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 90,54g | Karb: 105,54g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Chicken Wrap. Makan Malam: Sainsbury's Stir Fry Vegetables , Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Tikka Masala. Camilan/Lainnya: Butter , Rye Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pendakian - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|