Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2023
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 186,60g | Karb: 200,05g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Karedok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kapal Api Special Mix, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|