Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
140,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 70,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 146,58g | Karb: 171,20g.
Makan Pagi: Jamón Serrano, Pasta de Tomate, Tostadas. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carretilla Ternera a la Jardinera, Patatas Fritas. Makan Malam: Calvé Mahonesa Casera, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quierounavida
|