Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 61,77g | Karb: 182,44g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi Twist, Kibon Cornetto Chocmix, Gomes da Costa Pate de Atum com Azeitona, Nutrella Pão Preto, Subway Queijo Suíço, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Salada de Frango, Sprite Sprite Refrigerante, Queijo Gouda, Garoto Batom Ao Leite. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guga1
|