Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 105,83g | Karb: 88,27g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое, Кофе. Makan Siang: Соус Болоньезе, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Camilan/Lainnya: Маримолоко Сгущенка 1%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кранч, FITKIT Protein Cream Duo, Запеканка ПП. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|