|
O kadar cabalamistim ama neyse bu seferlik böyle olsun.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 86,52g | Prot: 47,63g | Karb: 131,12g.
Makan Pagi: Reçel Konserveleri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Makan Malam: Cacık, Etli ve Pirinçli Sarma. Camilan/Lainnya: Efes Malt. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Nov 23 oleh anggota: zeynep.kln
|
Aslinda ben takip ettiklerimin aktivitelerini bile bazen görmüyorum bu yüzden tek tek girip bakıyorum. Şimdi sen beğenince bende senin sayfana bir bakayım dedim 👍👍😊 Bende de aslında bugün mod dusuktu 3 saat felan uyudum. Aksam cok guzel seyler yiyip icmedim. Sen mjsjn kizim oyle yapan dedim kendimi yollara attım. 🤣🤣
08 Nov 23 oleh anggota: zeynep.kln
|
08 Nov 23 oleh anggota: OKAN!!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeynep.kln
|