Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 33,68g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Swiss Style Muesli n. Added Sugar, Maustamaton Jogurtti, Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Turkkilainen Jogurtti 10%. Makan Siang: Chopped Tomatoes in Tomato Juice, Lihaliemikuutio, Keittokasvikset, Naudan Jauheliha 17%, Keittojuurekset, Polpa Tomaattimurska, Peruna, Rypsiöljy. Makan Malam: Swiss Style Muesli n. Added Sugar, Maustamaton Jogurtti, Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Turkkilainen Jogurtti 10%. Camilan/Lainnya: Rainbow Päärynä Juoma, Hunaja, Tee (Haudutettu). lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|