Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 101,92g | Karb: 220,16g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weinbergpfirsich, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Makan Siang: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Malam: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 10 jam dan 6 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|