Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2011
|
131,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 115,93g | Karb: 276,16g.
Makan Pagi: Raspberries, Grape Juice, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Go Lean. Makan Siang: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Makan Malam: Teriyaki Sauce, Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Whole Cashews, Blackberries, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Pitted Prunes. lagi...
|
|
3333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|