Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2023
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 118,09g | Karb: 101,87g.
Makan Pagi: Siberian Wellness Vita Mama, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сметанин Кефир 1%, Яйцо Куриное, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Подсолнечное Масло, Сибирское Здоровье ПИК, Siberian Wellness Vita Mama. Makan Siang: Увелка Булгур , Карп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Vital Proteins Marine Collagen, Maxler BCAA Powder, Магнит Киви, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arslanovakristina
|