Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 153,32g | Karb: 159,82g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋餅, 荷包蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 大潤發 栗香地瓜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Makan Siang: 萊爾富 茶葉蛋, 炸排骨, 炒青菜, 白飯. Makan Malam: 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Agu 23 oleh anggota: 黑老大
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|